Sabe aqueles dias em que a energia parece ter tirado férias prolongadas e até a menor das tarefas se assemelha … Leia o artigo completo
Dica da Jéssica: DOPAMINA, o segredo da Motivação e como usar a seu favor
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Dica da Jéssica: Como Parar de Procrastinar e Agir! 5 Técnicas Comprovadas
Vamos começar com algumas perguntas importantes:Como você gerencia o seu tempo?Você vive enrolando para fazer o que precisa ser feito, … Leia o artigo completo
As Prisões de uma vida sem freio
Assim como muito das pessoas que conheço eu também era obcecada por “produzir”, sempre estava estudando, trabalhando ou realizando algo … Leia o artigo completo
ANSIEDADE O MAL DO SÉCULO
ANSIEDADE Hoje em dia muito se fala sobre ansiedade.Ansiedade é por muitos considerado como mal do século.Nos definimos como muito estressados … Leia o artigo completo
IMPORTÀNCIA DO SONO NA QUARENTENA
Nesses dias de quarentena esta tudo uma bagunça não é mesmo? Pessoas perderam a rotina de trabalho, sono, alimentação e … Leia o artigo completo
EXERCÍCIOS FÍSICOS E MEMÓRIA:O QUE A CIÊNCIA EXPLICA
Ao Falar de exercício físico a primeira coisa que a maior parte da galera pensa é:Eu não tenho tempo! Minha … Leia o artigo completo
MUROS EMOCIONAIS
❤️ No nosso corpo quando nos machucamos cicatrizes são feitas para proteção. E na vida fazemos o mesmo ao sofrer … Leia o artigo completo
A DITADURA DA ANSIEDADE
A ansiedade é a forma mais natural de mecanismo de defesa, ela pode ser uma bela parceira e aliada em … Leia o artigo completo
COMPLEXO DE WENDY
Complexo de Wendy O complexo de Wendy, descrito em 1983 por Dr. Dan Kiley, refere-se a pessoas que se portam em relações … Leia o artigo completo
por que a nossa mente adoece?
Hoje vou falar de um tema muito importanteA saúde da nossa mente e porque adoecemos Porque temos depressão, ansiedade, síndrome … Leia o artigo completo